消除网络欺凌:让网络欺凌变得自由

如何发现网络欺凌及其受害者或肇事者

世界在变,人也在变。以前的欺凌不再被认为是成长的一种习惯。欺凌行为并没有被吹捧为使人变得更坚强的“成人仪式”,而如今,欺凌行为被视为一种破坏性行为。相应地,人们对欺凌的态度也发生了变化,这种行为一旦被发现就会遭到反对和制止。这是个好消息

现在有一个更悲观的消息。随着一种新的交流方式的出现,欺凌行为也逐渐渗透到他们的身体里,并不断地变化,找到新的受害者。互联网作为一个连接世界的渠道,邀请恶霸们在网上挑刺受害者。简化信息交换的新应用程序群体创造为那些喜欢伤害他人的人提供了完美的滋生地。青少年特别容易受到欺凌,他们擅长将网络工具变成武器来伤害那些更脆弱的人。这就是为什么网络欺凌,即通过互联网和所有相关工具和应用程序进行欺凌,几乎成为家喻户晓的名字。因此,越来越多的资源被投入到如何应对网络欺凌以及如何永远阻止它的问题上

尽管全社会一致认为网络欺凌是不可接受和完全不赞成的,这就需要改变全球对网络欺凌这种小事的态度,但每一位家长、监护人或有爱心的成年人都可以做出自己的贡献,或许还可以保护孩子的生命安全。仅在美国,每四分之一的孩子都经历过或将要经历某种网络或真正的欺凌。在最可怕的案件中,被欺负的受害者可能会被夺去生命,这种案件会受到法律调查和迫害。但更多的时候,网络欺凌是关于羞辱和让某人感到无能为力,并在虚拟公共空间这样做。这是恶霸的首要目标。当有人感到沮丧时,欺负者就会感到高兴和被授权

恃强凌弱的原因都存在于欺负者的头脑中。受害者永远不会因为被欺负而有罪。但是,孩子或青少年的任何特定特征都可能成为欺凌的目标。种族、宗教、长相、头发、雀斑、收入水平、衣着、社会地位——任何事情都可能引发欺凌。改变任何事情都不会有什么不同-一个恶霸会找到另一个诱饵来取笑受害者。没有人能安全地面对它。因此,唯一的出路是阻止欺凌者,但要做到这一点,成年人需要学会发现欺凌行为,因为受害者经常被戏弄或威胁到完全沉默

所以请阅读我们收集的关于如何处理网络欺凌的建议,这些建议涉及心理学家、咨询师和学生的经验。我们希望你不需要使用它们,但是为了你所关心的孩子的健康,你最好做好准备并保持警觉

网络欺凌的红色信号

被欺负和网络欺负的最初迹象包括突然中断与家人或朋友的交流

青少年或儿童可能是欺凌的受害者,如果:

下一个问题是对设备和社交媒体失去兴趣或恐惧。最有可能的是,青少年身上发生了一些不好的事情,如果:

  • 他或她试图对你隐藏手机或电脑屏幕,不想让你看到他或她的帐户发生了什么;
  • 接收不明身份人士的电话或skype电话;
  • 尝试远离设备,尽管早期是一个渴望的用户;
  • 使用设备后表现出抑郁或焦虑;
  • 想要或删除社交媒体帐户

最后,如果:

  • 他/她表现出对焦虑或抑郁的永久性情绪变化;
  • 失去睡眠和食欲;
  • 表现出自尊心、自我价值感下降、烦躁不安;
  • 学校成绩也在下降;
  • 拒绝上学,不去见朋友,在最坏的情况下可能会提到自杀的念头

当这些标志大部分同时出现时,你就应该敲响警钟,开始采取措施保护你的孩子

解决问题的关键:和你的孩子谈谈

因为孩子和青少年小心地保护他们的在线生活和身份不受成年人的影响,所以你有必要和你的孩子保持信任关系。如果你需要说服一个孩子让你进入聊天室、 和其他在线交流的“私人空间”,这会有所帮助。这是帮助孩子的基础。不管怎样,他或她应该知道他们可以依靠你查找书面帮助,不是拒绝

但是,如果你是一个普通的父母,几乎没有时间去拥抱你的孩子,和你的孩子公开交谈(而我们大多数人都忙于养家糊口和管理家务)呢?

那么现在是时候把你的事情放在一边和你的孩子说话了,像和朋友说话一样友好而不带偏见地说话。基本上,你所要做的就是用心倾听,抑制情绪直到更好的时候,并向你的孩子表示完全的支持。你可以试着用一些问题来引导聊天,但要让它变得简单。这不是对你的孩子是嫌疑犯的犯罪的调查;这是一种帮助

不管你听到什么,不要惊慌。告诉你的孩子,你理解他或她的痛苦或恐惧,你支持你的孩子。如果说欺凌是一个真正的问题,那么你们将一起找出如何应对网络欺凌的方法。提到这不是孩子的错;总是怪恶霸。试着恢复孩子的自我价值,解释一下其他很多人也经历过同样的经历,即使是最有名的名人也曾在童年时受到欺凌(这是真的)。接受孩子愿意说的一切,这样你就知道发生了什么事以及如何处理

现在呢?我怎么反应?

这是第二个最棘手的部分。通常情况下,建议是不要惊慌,不要急于求成,等等。有时情况会迅速升级,而不是反应过度

  1. 澄清欺凌行为是否只发生在网上(相对来说不那么危险),还是在现实生活中也发生过。如果欺凌已经蔓延到现实生活中,请联系校方、球队教练,甚至警察。如果有人跟踪孩子,请立即报警。很容易说,对欺负者采取严厉措施会使孩子与同龄人更加疏远。但是,如果整个青少年群体都在打击你的孩子或者把他/她赶下台,那么你就应该把孩子转移到另一所学校,彻底切断与这个群体的联系,因为这个群体是有问题的,需要专业人士的治疗。否则:真正惩罚的威胁通常会完全阻止欺凌行为
  2. 如果所有的事情都发生在一个在线环境中,你有更多的时间来考虑,但是算法是一样的。澄清所有细节。冷静点做吧。阅读不好的信息、聊天、帖子,或者听听孩子的解释(有时网络欺凌的形式是故意在不与他们接触的帖子或小组中讨论/标记孩子,因此没有人知道那里说了什么)
  3. 很难确定你是否应该让其他人参与进来,因为你不知道那个人会有什么反应。如果你想这样做,确保这个人是值得信赖的,不会让你和你的孩子成为笑柄
  4. 关于如何处理网络欺凌的第一个建议是忽略通过网络媒体发送的所有信息。缺乏反应使欺负者气馁,因为他们寻求的是关注和痛苦,而不是平淡的忽视。但是
  5. 下一步是一旦收到第一条负面评论/信息,立即切断欺凌渠道。在设备上阻止此人,将其消息或帖子报告为垃圾邮件或滥用。Facebook和Twitter现在已经制定了防止欺凌的政策,具体来说。使用那些工具
  6. 在屏蔽之前,复制或截屏辱骂内容。如果官方调查开始,你可能需要证明这是欺凌的证据
  7. 不要坚持要关闭孩子的社交媒体帐户。这是网络恶霸的终极目标。取而代之的是,限制好友圈,禁止所有人发表评论,除了少数值得信任的人。这样,一个孩子将保持社交状态,但不会“遇到”恶霸
  8. 在社交网站上成为孩子的“朋友”。如果有必要,设立一个特别账户,这样就不会明显你是家长了。读一下孩子账户上发生的事情,但不要通过评论来透露你是谁。放松一些无害的娱乐和一些边缘笑话(毕竟你的孩子已经长大成人了),但要警惕孩子被欺负的迹象,或者可能欺负别人
  9. 如果有必要,让你的孩子暂时不要使用他或她被欺负的资源。控制他或她使用什么资源。这是为了确保孩子们不会读那些伤害他们的东西。有些青少年强迫性地检查他们的新闻源或 ,只有你能稍微控制一下这个习惯。这听起来很残忍,我们知道,但有时这是保护你孩子的唯一方法。有义务地向你的孩子解释你在做什么,为什么,为什么你使用父母的控制,并郑重承诺这只是一个临时措施
  10. 如果你发现一个成年人参与了欺凌或跟踪,向警察报告,并警惕谁出现在你的前门或你的邻居。带你的孩子上学然后回来。事情很快就会转错方向
  11. 现在怎么办?现在想想你是否会联系欺负者的父母或校方,或两者兼而有之。欺凌行为很难自行停止,但也有可能
  12. 现在是最棘手的部分。经常有人建议你培养孩子的适应力,这样他/她就能经得起欺凌。但人是不同的。我们中很少有人能忍受虐待,保持情绪平衡,或者不陷入抑郁。成人关系中的欺凌被认为是虐待,但对孩子们来说,建议是“甩掉它”,完全不合理。联系学校律师,心理学家,校长,多米写或者你孩子信任的老师。你们可以一起采取行动,让欺凌者看起来愚蠢或不受欢迎。这就是他们害怕的。成年人的强烈反应可以有效地阻止虐待行为。关于与同龄人的潜在隔离以及对欺凌者的“非惩罚”——从成人的角度考虑。然后把它转化成你的情况。事情很严重,就发生在你孩子身上。通过告诉孩子要坚强,我们提倡欺凌成为一种常态。相反,我们应该尽一切可能取缔欺凌行为。这是关键。如果环境如此不受欢迎,就应该用它来换取一个更有益的环境。生活不是监狱,所以给你的孩子们看看

预防胜于治疗:网络安全规则

你能防止孩子在网上受到欺凌吗?很难预测他们将尝试谁和如何去做。老一代人在现实世界中成长,面对面,年轻一代不得不在虚拟环境中导航,有时甚至成年人也无法负责任地利用和使用。总是怪恶霸,这是事实。但是教你的孩子安全使用网络的预防措施,这样他们就不会为潜在的欺凌者或跟踪者提供额外的工具

如何应对网络欺凌

希望我们所写的能解释如何对付网络欺凌(而且这是非常严重的)。孩子和你一样,都是有感情、有尊严、有恐惧的人。认真对待他们。有时候,你及时采取一两个步骤可以防止灾难发生,或者让你的孩子生活得更快乐、更安全。这可能是我们所有人都想要的。让他们安全上网! 

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